Célébrer la féminité
Vivre en pleine conscience les étapes de la vie d’une femme, en étant accompagnée, soutenue et célébrée
La vie d’une femme est marquée par des étapes particulières. Les premières règles, le fait de devenir mère, l’adieu à la fertilité ou simplement le désir de mieux se connaître : tous ces moments méritent qu’on leur accorde de l’espace, de l’attention et de la reconnaissance.
J’accompagne les femmes et les jeunes filles en leur apportant des connaissances, des échanges et des rituels simples et en lien avec la nature. Avec cœur, respect, confiance et une bonne dose de pragmatisme.
Je suis désormais une femme
Une fête pour célébrer les premières règles
Les premières règles constituent une étape importante, un moment qui passe souvent inaperçu. Elles marquent pourtant le début d’une nouvelle étape de la vie.
Nous souhaitons célébrer ce passage de l’enfance à l’âge adulte.
La jeune femme invite jusqu’à cinq femmes qui comptent pour elle : sa mère, sa grand-mère, sa tante, sa marraine ou des amies proches. Ensemble, elles créent un espace protégé où elles peuvent partager leurs expériences, poser des questions et célébrer leur féminité.
Ensemble, nous abordons les thèmes suivants :
Que se passe-t-il pendant le cycle menstruel ?
Comment d’autres femmes ont-elles vécu leurs premières règles ?
Quelle est la signification des règles dans notre culture et dans d’autres cultures ?
Comment prendre soin de moi ?
Quelle est l’influence de l’alimentation sur le cycle ?
Quelles sont les différentes phases énergétiques du cycle et comment puis-je en tirer parti ?
Comment communiquer mes besoins à ma famille, à mes amis ou à l’école ?
La journée se termine par une cérémonie simple autour d’un feu, autour d’un thé ou d’un chocolat chaud. La jeune femme reçoit un cadeau personnel en souvenir de cette journée spéciale.
En option
dîner en commun à base d’ingrédients de saison et régionaux
et/ou nuit sous tente ou en dortoir
Je deviens une femme
Préparation à la puberté et aux premières règles
Les premières règles surviennent souvent par surprise. Pourtant, on peut les attendre avec impatience et confiance.
Dans le cadre de cette animation, les jeunes filles apprennent à mieux connaître leur corps et reçoivent des informations adaptées à leur âge sur la puberté, le cycle menstruel et les règles. Les questions sont expressément les bienvenues.
Ensemble, nous posons les bases d’une transition positive vers la vie de femme – dans la franchise, l’honnêteté et sans tabous.
Cette animation dure un après-midi et peut être réservée en groupe ou en individuel.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
Naître une deuxième fois
Célébrer en pleine conscience le chemin vers la maternité
La naissance d’un enfant ne marque pas seulement l’arrivée d’un bébé au monde, mais aussi l’émergence d’une mère.
Que ce soit pendant la grossesse ou après la naissance avec votre bébé : cette célébration vous offre un moment pour faire une pause et prendre pleinement conscience de votre propre cheminement vers la maternité.
Au cœur de cette expérience : le partage, le réconfort, la reconnaissance et une cérémonie simple qui rend hommage à cette transition particulière.
Cette activité dure un après-midi et peut être réservée en groupe ou en individuel.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
Naître une deuxième fois
Célébrer son propre parcours de vie
Toutes les femmes ne deviennent pas mères. Certaines en font le choix délibéré, d’autres ne le deviennent pas pour diverses raisons.
Ce parcours de vie mérite d’être reconnu.
Cette cérémonie offre un espace pour accompagner en pleine conscience le passage de la jeune femme à la femme mûre – indépendamment de la maternité. Ensemble, nous rendons hommage à notre propre vie, à nos expériences et à la force de suivre notre propre chemin.
Cette animation dure un après-midi et peut être réservée en groupe ou en individuel.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
Ménopause
Quand la fertilité cède la place à la sagesse
La ménopause est bien plus qu’un simple changement hormonal. Elle marque le début d’une nouvelle phase de vie, riche en nouvelles possibilités, en une nouvelle liberté et, souvent, en un lien plus profond avec soi-même.
Dans un cadre sécurisant, nous échangeons nos expériences et abordons notamment les thèmes suivants :
- les changements physiques
- l’alimentation et le soin de soi
- les changements émotionnels
- l’énergie et le rythme de vie
- les moyens de se soutenir au quotidien
- l’adieu conscient à la phase fertile de la vie
Une offre destinée aux femmes qui se préparent à cette période ou qui la vivent déjà pleinement.
Cette offre s’étend sur un après-midi et peut être réservée en groupe ou en individuel.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
La yourte des règles
Un lieu pour se reposer, se ressourcer et se retrouver
Pour de nombreuses femmes, les règles sont un moment de retrait. Notre yourte offre un espace chaleureux et protégé à cet effet.
Ici, tu peux simplement être.
Tu peux :
- te détendre
- rencontrer d’autres femmes qui ont leurs règles
- boire du thé ou du chocolat chaud
- savourer des repas chauds
- écouter de la musique
- regarder un film ensemble
- lire ou dormir
- jouer de la musique, chanter ou peindre
- te retirer ou discuter
La yourte est un lieu sans attentes, un espace dédié au calme, à la convivialité et au bien-être personnel.
Dans le calendrier de la yourte, tu trouveras les horaires des méditations guidées et des récits autour du feu.
Si tu souhaites contribuer à l’offre de la yourte, contacte-nous via le formulaire de contact.